ベルタプエラリアサプリの効果的な飲み方

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ベルタプエラリアサプリの効果的な飲み方

ベルタプエラリアサプリは、健康食品なので、いつ飲んでも構いません。

しかし、より効果的に飲みたい場合には少し工夫してみましょう。

ベルタプエラリアは、女性ホルモンの活性化には、
睡眠も非常に大切だということに着目して開発されたサプリメントです。

だから、睡眠サプリとバストケアサプリの良いところばかり取ったサプリでもあるのです。

女性ホルモンの分泌がピークなのは夜間。

そして睡眠時には成長ホルモンも分泌がピークとなり、肌のターンオーバーを促します。

つまり、ベルタプエラリアサプリの場合は、普通のプエラリアサプリと違って、寝付きを良くする作用もあります。

ですので、できれば夕食後から睡眠2時間前くらいに飲むのがおすすめです。

普通のプエラリアサプリのように、1日のうち、いつ飲んでもいいとはいえ、
そんな使い方をしていたら、せっかく睡眠をサポートする成分も入っているのに、少しもったいないですよね。

ですから、このような飲み方を試してみてくださいね。

また、健康食品の扱いなので、他のサプリとの飲み合わせなどは
特に注意しなくても大丈夫なのですが、プエラリアサプリ同士の飲み合わせには注意しましょう。

プエラリアは最高1日400mgまでが目安
ベルタプエラリアの公式サイトの「よくある質問」にも書かれています。

たくさん飲めば効果があるというわけではなく、過剰に飲んでしまうと、
頭痛や生理不順など、体調不良をきたす可能性もあるので、用法、用量はきちんと守って、バストアップしたいですね。

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