プエラリアとワイルドヤムの違いと飲み分け必要?

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プエラリアとワイルドヤムの違いと飲み分け必要?

プエラリアとワイルドヤムの違いと飲み分け必要でしょうか?

プエラリアもワイルドヤムもバストアップサプリによく配合されているおなじみの植物です。

この2つの違いは作用するホルモンの違いです。

プエラリアは、2つの女性ホルモンのうち、エストロゲン(卵胞ホルモン)に作用します。

ワイルドヤムは、もう一方のプロゲステロン(黄体ホルモン)に作用します。

これがプエラリアとワイルドヤムの大きな違いです。

女性の体は生理のサイクルでホルモンバランスが乱れます。

生理中はエストロゲン優勢、排卵期はプロゲステロン優勢となり、ホルモンバランスが乱れている時期です。

そこで、エストロゲン優勢時期(生理中)にワイルドヤムを摂取する、プロゲステロン優勢時期(排卵期)にプエラリアを摂取すると、ホルモンバランスが正常化します。

ホルモンバランスが正常になると、生理痛が緩和したり新陳代謝が活発になり、ニキビができにくくなったり、肌荒れが改善したりします。

また、ホルモンバランスが整っていると、肌のハリや弾力が保たれ、バストアップにも良い時期となります。

ですから、プエラリアとワイルドヤムを摂取するなら、できれば飲み分けした方がベストです。

月経期〜卵胞器には、ワイルドヤムを摂取し、排卵期〜黄体期にはプエラリアを摂取するようにすれば効率よくバストアップできますよ。

もちろん、飲み分けが面倒だという人は、プエラリアもワイルドヤムも入っているサプリメントを選ぶといいですね。

例えばミーモ(meemo)は、2種類の食べるゼリーです。
それぞれホルモンバランスに適した時期別にプエラリアもワイルドヤムも含みます。
自然に飲み分けできます。

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