バストアップのカギはリンパマッサージで流れを改善

バストアップサプリメントの口コミで効果を比較

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バストアップのカギはリンパの流れを改善

バストアップのカギはリンパの流れの改善ですよ。

小さかったり垂れていたりと、バストについて悩む女性が注目しているのはバストアップサプリです。

面倒なことはなしに飲むだけでバストアップできるのですから、見逃すわけにはいきませんよね。

でも、バストアップサプリに頼りきりよりも、リンパマッサージや簡単なエクササイズを積極的に取り入れたほうがバストアップ効果は早く出ます。

たとえば、肩甲骨エクササイズ

バストが美しい女性は肩甲骨も美しいと言われているように、背中とバストはつながっていますので「肩甲骨」はけっこう重要です。

肩甲骨は、意識しないとそれほど動かすことがないだけに、凝り固まっていることが多くあります。

意識して肩甲骨を開いたり閉じたりと動かしほぐしてあげることは、バストアップサプリの強力なサポートになりますので、ちょっとしたすきま時間を使って試してみてください。

肩甲骨を動かすことでリンパの流れがよくなり、むくみやセルライトを取り除く効果もありますし、肩こり解消にもつながりますよ。

そして、リンパの流れを良くする、といえばリンパマッサージです。

リンパは、その流れが滞っているとバストの張りが失われて垂れてきますから、老廃物が滞って溜まってしまうことのないようにしっかりと流すことが大切です。

リンパマッサージをすることでリンパの流れと血流が良くなり、老廃物やむくみを取り除いて、柔らかな女性らしいバストを目指せます。

マッサージの際は、たとえば口コミでも人気の「ラシュシュ」などのバストアップマッサージクリームを使うと、より効果的です。

具体的なマッサージ方法は…

まず、耳の下にある両耳の耳下腺を3回くらい指で押したり揉み解します。

次に握りこぶしを作り、耳の下から首を通り鎖骨まで老廃物を押し流すように3回マッサージ。

そして、両方の鎖骨を指ではさんで内から外側(肩先)へ流すように5回マッサージしてください。

これはデコルテリンパマッサージですが、ついでにバストに近い脇のリンパ節もほぐしておきましょう。

両手を肩の上にのせ、片方の肘を上にあげもう片方の肘は下げるを交互に10回ほど行ってください。

これだけでリンパの流れもよくなって、より早く豊かで柔らかなバストに近づけますよ。

その他にも、壇中(だんちゅう)という左右の乳首をつなげたラインの真ん中、胸の谷間の部分のツボ押しもバストアップ効果がありますし、ヨガの合掌ポーズもおすすめです。

できそうなものだけでもかまいませんので、バストアップサプリと並行して試してみてください。

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